Agressiebeheersing en emotieregulatie

| Beschrijving 

Agressie beheersen en emotie reguleren kan je leren. Je leert hoe patronen en verdedigingsreacties enerzijds en houding, ademhaling, aandacht, timing en positionering anderzijds direct invloed hebben op jezelf en interacties. 

| Doelgroep 

Voor iedereen.

| Aanpak 

De training vertrekt vanuit externe gevalstudies en de inbreng van de deelnemers: vragen, voorbeelden en ervaringen. Bovendien is er veel afwisseling. We zitten niet de hele tijd op een stoel en we kijken niet de hele tijd naar een diashow. We zitten, wandelen, staan, babbelen, luisteren, noteren, lachen, leren en onthouden. 

| Inhoud 

In de training leer je principes en vaardigheden om spanning, frustratie en escalatie op een professionele manier te reguleren.

Je maakt kennis met:

• inzichten over gedrag, spanning en interactie onder druk
• hoe automatische patronen en verdedigingsreacties communicatie beïnvloeden
• lichamelijke, emotionele en mentale zelfregulatie
• het belang van veiligheid, begrenzing en waarneming
• hoe rust, aandacht en positionering een invloed hebben op interacties

De oefeningen en toepassingen kunnen zowel verbale als non-verbale interacties omvatten, in formele en informele professionele contexten.

Kortom, je leert op een meer bewuste en constructieve manier omgaan met spanning en agressie, met aandacht voor zelfregulatie, coregulatie en gepast gedrag. Elke deelnemer gaat met concrete inzichten en persoonlijke aandachtspunten naar huis.

| Duurtijd 

Voorstel: twee dagen residentieel in ons seminariehuis in de Belgische Eifel (Zuid-Oost-België).

| Kalender 

Voorlopig enkel training of consultatie op maat.

| Locatie 

Dojo-Haus, St. Vith (B)

| Prijs 

€ 920 per persoon. Overnachting, maaltijden en btw inbegrepen.
Neem contact op om een eventueel voordelenpakket te bespreken.